#fitnessgirl

It's always been so hard for me to gain weight I never thought I'd get passed 104 until now. Seeing my progress and what I can do if I push myself made me never give up on my goal and only wanting to strive for better and challenge myself more than I ever have. . . . . . . . . . #femalefitness #girlswithmuscle #fitislife #femalefitnessmotivation #positivevibes #gymrat #celestialbodiez #bodygoals #hungry #notgivingup #fitnessaddict #patience #fitwomen #bikergirl #success #fitnesstransformation #weightgainjourney2018 #weightlifting #fitnessmotivation #fitspiration #positivevibes #booty🍑#fitness #fame #newyear #fitnessgirl #mommylife #fitmom #prettylittlething #fitfam #yamahar6


0💬Normal

Nutra Burst es mucho más que un suplemento vitamínico diario. La base mineral unida funciona para desintoxicar su sistema al tiempo que proporciona elementos esenciales para fortalecer su cuerpo. El beneficio de un suplemento líquido aumenta la biodisponibilidad de las vitaminas entre seis y ocho veces más que las tabletas tradicionales. #5librasen5das #30librasen30das #lifechanger #totallifechanges💚💚 #reto #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnessgirl #herbaltea #wellness #saludableyrico #nutricionista #nutriciondeportiva #crossfitgirls #crossfitgirls #iasoteachallenge


0💬Normal

Mis gibi oldu böyle bir künefe yemediniz harika ötesi oldu kıvamı olağanüstü 1KG ÇİG KADAYIF(BEN FAZLA YAPTIM SIZ AZALTABİLİRSİNİZ 250+100 GR TEREYAĞI TUZSUZ PEYNİR DİL YADA KEÇİ(500 GR) PARMESAN SÜSLEMEK İÇİN ANTEPFISTIĞI ŞERBETİ İÇİN (İKİ TAVA İÇİN ) 2.5.SU.BARDAĞI ŞEKER 3.SU.BARDAĞI SU BİR KAÇ DAMLA LİMON ŞERBETLE KADAYIFLARI AYNI ZAMAN DA KOYUN İKİSİ DE SICAK OLACAK TAVANIZA TEREYAĞIYLA BİR TATLI PEKMEZİ KARIŞTIRIP SÜRÜN ÜZERİNE BİR TABAKA DİDIKLENMİŞ YAĞLANMIŞ KADAYIFLARI YERLEŞTİRİN GENİŞ BİR TAVA TERCIH EDİN ÇOK FAZLA KADAYIF KOYMAYIN Kİ LAPA OLMASIN BİRAZ İNCE TUTARSANİZ KIYIR OLUR ORTASINA PEYNİRİ SONRA BIR TABAKA DAHA KADAYIF BIR GÜZEL BASTIRIN SONRA YARIM DA ÇEVİRE ÇEVİRE KIZARTIN ÇOK KIZARTIN Kİ YUMUŞAMASIN NAR GİBİ OLSUN SONRA HEMEN ŞERBETİ DÖKÜN •#dessert#elmalıkurabiye  #fitnessmodel #fitnessgirl #vscomoskow  #lezzetliyemekler #sahanelezzetler #breakfast #takipçikazan #tuzlukurabiye #tatlıtarifleri #posof #izmir #istanbul #kesfettengelenlertakip #etyemekleri #kesfettengelenler #mukemmellezzetler #kesfetdeyiz #keşfetteyiz #kektarifi #kurabiyetarifleri #sunumgünlüğüm #kahvaltılıktarifler #sunumgunlugum #hamur #hamurişi #sunumtabağı #yemekvideo #kahvaltisunumlari


0💬Normal

Подведем итоги недели #crimea_black_white 🏆Топ-3: 1. @dombrovskaiia 😋Блогер 2. @viktoria_shostik 💸Бизнес леди 3. @elenapavlove 💪Тренер 🎉Голосуем ... кто лучше?! 💡 . . . #crimea_black_white . . . . . #crimea_black_white #girl #model #student #fitness #sea #bitch #sexy #crimea #blackandwhite #simferopol #sevastopol #yalta #крым #симферополь #севастополь #ялта #судак #евпатория #керчь #судак #dance #photography #photografer #fitnessgirl #blogger #smm #модель ⚠️Все фото принадлежат их владельцам⚠️


0💬Normal

Standing bow pulling pose นิ่งแล้วเล็งไปที่จุดโฟกัส จับให้มั่นเสมือนเรากำลังจะยิงธนู ลองดูจ๊ะ 😌🧘🏻‍♀️ #standingbowpullingpose #lita #litayogi #litalifestyle #litajourney #healthylifestylebylita #litafoodfitfun #workout #yoga #โยคะ #fitnessgirl #yogagirl #healthy #flow #wellness #yogawithlitayogi #asana #โยคะเพื่อสุขภาพ #yogaalignment #สอนโยคะ #คอร์สครูคุณภาพ #mantrayogabangkok #bangkok #thailand #yogathailand #wellness #ครูโยคะ #litayogiworanit


0💬Normal

Sometimes later becomes never. Do it now.


1💬Normal

👉 @ea_tuning_ 🔥прокачай свой авто! 🚘 . Зайди 👉 @svetlov_studio Профессиональная оклейка авто🚘 . . На фото: 😋Блогер @madam_madam_2020 #crimea_black_white . . . . . . . . . #crimea_black_white #girl #model #student #fitness #sea #bitch #sexy #crimea #blackandwhite #simferopol #sevastopol #yalta #крым #симферополь #севастополь #ялта #судак #евпатория #керчь #судак #dance #photography #photografer #fitnessgirl #blogger #smm #модель ⚠️Все фото принадлежат их владельцам⚠️


0💬Normal

👉 @ea_tuning_ 🔥прокачай свой авто! 🚘 . Зайди 👉 @svetlov_studio Профессиональная оклейка авто🚘 . . На фото: @ms.lazareva_ #crimea_black_white . . . . . . . . #crimea_black_white #girl #model #student #fitness #sea #bitch #sexy #crimea #blackandwhite #simferopol #sevastopol #yalta #крым #симферополь #севастополь #ялта #судак #евпатория #керчь #судак #dance #photography #photografer #fitnessgirl #blogger #smm #модель ⚠️Все фото принадлежат их владельцам⚠️


0💬Normal

Duet with this amazing person 💯🔥bad at acting 🤷‍♀️#tiktok video r between 2-5 pm make sure u hashtag it with categories around your interests I got 1.4k views in last 8 hours #reddress #fit #Polishgirl #girl #love #Polishgirl #Bikini #fitnessgirl #beauty #gym #cosplaygirls #ass #bootylicious🍑 #girlkissgirl


0💬Normal

Aproveite e cochile naquele tempo de sobra durante o dia 😙. Melhora bastante e ajuda com os benefícios! #fitness #saude #academia #fitnessmotivation #fitnessgirl #academy #academias #dieta #dicas #receitas #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo


0💬Normal

"SELF CARE" 😍 Awesome relaxing day, thank you ❤ for spoiling me 😍❤😘 Well needed hot oatmeal bath for my intense muscles, a heavy week of workout awaits for me 💪🏋️‍♀️ "So ready I'm" "Look at your life first before you judge others" . . . . . . . . . . . . . #spa #spaday #relax #relaxing #bath #bubblebath #love # fit #fitnessjourney #fitnessaddict #muscle #fitnessgirl #transformation #fitnessfun #fit #lifestyle #fitforlife #weightlifting #strengthtraining #weightlifting #liftingheavyweights #bodybuilding #physique


0💬Normal

➡️➡️➡️Swipe➡️➡️➡️ Model - @dandelionofzion lovehot_.girls Follow @lovehot_.girls Want Featured use #hot_shoutoutme DM for shootout inquiry 👇🏻☝️ @lovehot_.girls ■■■■■■■■■■■ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #gymclothes #activewear #adidas #gymshark #gymsharkwomen #gym #gymtime #chest #chestworkout #shoulders #triceps #progress #gains #workout #workouttime #workoutmotivation #bench #benchpress #workouts #fitnessgirl #fitness #fit #fitgirl #fitgirls #fitnessjourney #fitnessmotivation #tbt #oisellevolée #keepittight


1💬Normal

☀️Сегодня в прямом эфире тренировка в 10 утра . Хорошо Инстаграм придумал , теперь прямые эфиры сохраняются в ленте навечно 😀, так что выполнить комплекс можно в любое время 💁🏼‍♀️ : : 🏃🏻‍♀️Сегодня full body - тренировка на все тело ) Понадобятся гантели 💪🏾 : : ☀️Присоединиться можете в любое время , написав мне в Директ 🤗 День 100₽ Неделя 400₽ Месяц - 1000₽ ——————————————— #carnivor #сушка #fitafter40 #carnivore #мояволякрепчестали #тренировкикаждыйдень #спорт #наспорте #тренировкионлайн #фитнесдома #кроссфит #бодибилдинг #карнивор #сушка #madness #workout #crossfit #пресс #мышцы #fitnessgirl


0💬Normal

Cuando sientas que ya no puedes demuéstrate que SÍ PUEDES • • • • • #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #motivacion


0💬Normal

☀️Сегодня в прямом эфире тренировка в 10 утра . Хорошо Инстаграм придумал , теперь прямые эфиры сохраняются в ленте навечно 😀, так что выполнить комплекс можно в любое время 💁🏼‍♀️ : : 🏃🏻‍♀️Сегодня full body - тренировка на все тело ) Понадобятся гантели 💪🏾 : : ☀️Присоединиться можете в любое время , написав мне в Директ 🤗 День 100₽ Неделя 400₽ Месяц - 1000₽ ——————————————— #carnivor #сушка #fitafter40 #carnivore #мояволякрепчестали #тренировкикаждыйдень #спорт #наспорте #тренировкионлайн #фитнесдома #кроссфит #бодибилдинг #карнивор #сушка #madness #workout #crossfit #пресс #мышцы #fitnessgirl


0💬Normal

Esta compleja mezcla multivitamínica contiene 13 elementos que incluyen ginseng, extracto de semilla de uva, extracto de té verde y algas marinas. El complejo de aminoácidos incluye los ocho aminoácidos esenciales, así como los aminoácidos proteinogénicos: L-Argenina, ácido aspártico, cistina, glicina y ácido glutámico. #5librasen5das #30librasen30das #lifechanger #totallifechanges #reto #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnessgirl #herbaltea #wellness #saludableyrico #nutricionista #nutriciondeportiva #crossfitgirls #crossfitgirls #iasoteachallenge


0💬Normal

A beautiful day starts with a beautiful lady 😍😍 Follow us 👉 @hiddengemsscattered


1💬Normal

Неделя 2, день 1. Забыла сегодня включить геолокацию, на радостях побежала так😂😂😂 Главное план выполнен. Сегодня с ускорением и нагрузками, Бег = Ходьба _____________________________________ #яхудею#худею#вместе#прогулка#хорошаяпогода#спорт#пп#тренировки#бег#блог#блогпышки#карантин#32#марафон#Брянск#еда#fitnessgirl#fitnessmotivation#вес#fitness#fit#еда#мывместе#салат#еда#курица#запекаем#овощи#вкусно


0💬Normal

進入健身房的新手無非鍛鍊目的就是爲了健康和體型,那麼在鍛鍊的過程中就會犯一些錯誤。在此,希望能幫助大家在健身的道路上少走一些彎路~ - ➡️沒有熱身 熱身是健身訓練開始前最重要的一環,有助於提高血液循環,讓身體熱起來,找到運動的狀態,避免正式訓練時肌肉的拉伸。 而健身後進行肌羣的拉伸訓練也是不容忽略的。大重量訓練後肌肉會處於充血、僵硬的狀態,第二天肌肉也會很痠疼。而健身後進行肌羣的放鬆訓練,可以讓肌肉更有彈性,還能減緩肌肉的痠疼感。 - ➡️沒有良好規劃 健身一定要有計劃性和目的性!最好的方法是:把每週的訓練計劃和飲食計劃都做成表格列出來,具體到哪天練哪個肌羣,哪天吃什麼,按照計劃堅持,一段時間就會看到成效。 - ➡️姿勢錯誤 新手健身是一個不斷學習的過程,動作標準是保證健身效率、身體健康的重要環節。而很多人沒有掌握正確的方法,憑記憶中的方法進行訓練,沒有及時糾正動作,這樣的後果是越練越傷身。 - ➡️空腹進行訓練 覺得訓練之前不吃東西,就可以達到我們快速減脂的效果,然而這樣做只會降低訓練的質量,會導致你在訓練中出現低血糖的表現。 建議,可在訓練前半小時左右吃適量的全麥麪包等低GI的碳水食物。 - ➡️重量過大 鍛鍊起來太猛太快也是新人最容易犯的錯誤。很多人趁着一股子幹勁,不僅增加鍛鍊量,動作也做得很快,目的就是想要取得立竿見影的效果。 認識到自己身體的極限,合理安排鍛鍊,堅持下去才能讓你在長期上取得成效。 切記,羅馬不是一天建成的!健身一定要有耐心,循序漸進纔是王道。 - ➡️不重視睡眠 鍛鍊後還控制不好自己的睡眠,經常熬夜看手機玩遊戲,這對健身的人來說是大禁,因爲肌肉的生長大多數是在晚上進行的。 建議,健身人羣最好保持睡眠時間在7-8小時。 - 希望能幫助到你/你身邊剛步入健身的朋友~ -------------------------------------------------- 20天網路瘦身計畫招生中! 我们提供的服務: 🥗個人瘦身餐單 💡增肌減脂健康知识 📋一對一教练跟進服務 🏋🏻‍♂️瘦身運動建議 -------------------------------------------------- 歡迎追蹤 @getfitwith_jf ✔️更多健康資訊&網絡瘦身課程 -------------------------------------------------- #增肌 #減脂肪 #健康減肥 #增肌肉 #運動 #健康飲食 #健康生活 #健康瘦身 #減脂增肌 #健康人生 #飲食控制 #健身 #腹肌 #重量訓練 #馬甲線 #瘦身 #workout #減肥 #瑜伽 #健康飲食 #健康生活 #熱量控制 #減脂餐 #瘦身 #營養 #卡路里 #熱量 #fitness #fitnessgirl #healthylifestyle #training #workout #gymlife


0💬Normal

full body workout, each exercise 30sec, 4 sets. have fun 🔥💯💪🏽 #mondaymotivation #monday #mondaymood


1💬Normal

Don't loose your grip strengthener! Shop our hand grip collection! Available now!!! #fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnessgoals


0💬Normal

A Favorite Rice Noodle Stir Fry to Make with Whatever Green #Veg you Have A favorite noodle-based #stirfry with #noodles, bright crunchy #broccoli, cashews, tofu, and pan-seared onions tossed in a feisty chile-boosted soy sauce. https://www.101cookbooks.com/rice-noodle-stir-fry-recipe/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+101Cookbooks+%28101+Cookbooks%29 . . . #fullofbeannies😊 #fitnessjourney #healthylifestyle #fitnessaddict #healthiswealth #healthychoices #eatwell #cookinggram #fitnessgirl #healthyeating #instadiet #healthyfood #cooking #nutrition #instahealthy #instafit #fitnesslifestyle #eatinghabits #wellbeing #foodie #foodforthought #healthydiet #fitnessfood #dietsehat


0💬Normal

Juego de banda de resistencia de 11 piezas expansor yoga deportes entrenamiento correa de tubo de goma estiramiento entrenamiento gimnasio en casa ejercicio elástico Pídelas aquí en #gerardsport🔥 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessaddict #crossfit #compraonline #comprasegura🔒 #envosatodoelecuador🇪🇨 #whatsapp📲 0998568548


0💬Normal

Undisturbed calmness of mind is attained by cultivating friendless toward the happy, compassion for the unhappy, delight in the virtuous, and indifference toward the wicked🤍🤍🤍 . . . . #yogainstructor #yogastyle #yogafitness #yogisofinstagram #yogatraining #yogalover #yogaposes #yogaeveryday #yogalife #yogini #handstand #fitness #gym #workout #nashville #nashvillefit #musiccityfit #nashvillefitness #yoga #acro #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitgirl #gymlife #gymmotivation #gymgirl #bodybuilding #hardwork #nopainnogain


0💬Normal

Playing around with InShot. Always like to test out new apps on myself first 😜


1💬Normal

♡𝑬𝒙𝒉𝒊𝒃𝒆 𝒕𝒖 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐♡ Variedad de productos al mejor precio y excelente calidad. 𝐼𝑛𝑠𝑡𝑎𝑔𝑟𝑎𝑚: @maler_store15 𝐹𝑎𝑐𝑒𝑏𝑜𝑜𝑘: maler_store15 𝗡𝗼 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮𝘀, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘄𝘀𝗽𝗽 ⚠️ 305 319 1555 . . . Todos nuestros productos hasta la puerta de tu casa 📦 Envío a todo el país 🇨🇴 #MALERSTORE #vibrapositiva#medellincolombia #comuna13 #sanjavier #envigado #bello #itagü #sabaneta #caldas #girardotaantioquia #sanantoniodeprado #colombia #deporte #fitnessmotivation #makeup #fitnessgirl #fashionstyle #exhibetuestilo


0💬Normal

New leopard animal designs coming up soon. Stay tuned.😊❤️🙏🏻Designer cool matching sexy or cute men’s, mom and kids legging apparel are also available 🐯 at link on bio that can upgrade your yoga look 🍁 https://heidikimurart.com/collections/iphone-cases/products/tiger-stripe-phone-case-animal-print-designer-case-mate-tough-phone-cases-made-in-usa 🍁 ✨✨ ✨ ✨Section->”accessories”->”phone cases” Cool Boys and Girls! We sell all things cool, sexy, and beautiful! #yogamommy 🌺🌺 https://heidikimurart.com/collections/iphone-cases 🌺🌺 #yogis #yogamoms #veganinspo #caliyoga #yogini #fitnessjourney #yogalovers #yogaeverywhere #yoginilife #veganfoodshare #veganlifestyle #veganlove #yogis #yogamoment #yogateachers #yogagirl #yogalove #yogalife #yogaloversnation #yogamoms #yogaeverydamnday #yogisofinstagram #fitnessgirl #veganlove #yogisofinstagram #londonyogateacher #yogis ☕️ #wellnessjourney #mindfullife 💮Facebook : https://www.facebook.com/heidikimurart/ 👋🏻Buy Today 💮Shop: http://www.heidikimurart.com ✨ https://heidikimurart.com/pages/brand-ambassador-program ✨ https://heidikimurart.com/pages/sign-up-for-our-vip-list


0💬Normal

New leopard animal designs coming up soon. Stay tuned.😊❤️🙏🏻Designer cool matching sexy or cute men’s, mom and kids legging apparel are also available 🐯 at link on bio that can upgrade your yoga look 🍁 https://heidikimurart.com/collections/iphone-cases/products/tiger-stripe-phone-case-animal-print-designer-case-mate-tough-phone-cases-made-in-usa 🍁 ✨✨ ✨ ✨Section->”accessories”->”phone cases” Cool Boys and Girls! We sell all things cool, sexy, and beautiful! #yogamommy 🌺🌺 https://heidikimurart.com/collections/iphone-cases 🌺🌺 #yogis #yogamoms #veganinspo #caliyoga #yogini #fitnessjourney #yogalovers #yogaeverywhere #yoginilife #veganfoodshare #veganlifestyle #veganlove #yogis #yogamoment #yogateachers #yogagirl #yogalove #yogalife #yogaloversnation #yogamoms #yogaeverydamnday #yogisofinstagram #fitnessgirl #veganlove #yogisofinstagram #londonyogateacher #yogis ☕️ #wellnessjourney #mindfullife 💮Facebook : https://www.facebook.com/heidikimurart/ 👋🏻Buy Today 💮Shop: http://www.heidikimurart.com ✨ https://heidikimurart.com/pages/brand-ambassador-program ✨ https://heidikimurart.com/pages/sign-up-for-our-vip-list


0💬Normal

. . . 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 . @biancateixeirale . Paraguay World . . O Mundo é nosso . Acredite + em você . Unidos somos + fortes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 1️⃣2️⃣ . . . #estadosunidos #estadosunidos🇺🇸 #brasil #brasileiras #brasileiro #joinville #joinvillesc #joinvillefazbem #itajai #itaja #itajaisc #paraguai #paraguay🇵🇾 #argentina #argentina🇦🇷 #missworld #miss #misses #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #curitiba #futebolfeminino #miamibeach #miami #florida #california #futebolamericano #futebol


0💬Normal

- 「我們總想著有多少路還沒走完,卻忘了自己已經走完了多少」 在書中看見這段文字讓我不斷的想起減重這條路,我們總是給自己設立了目標不斷的逼自己往前,但往往忘了回頭看看你已經進步了多少,而選擇放棄!但其實你已經進步的夠多了只是你忘了細數每個小小的成就! 今年給自己的其中一個目標是要愛上閱讀,單純只是想要替自己浮躁的個性多加一點溫馴,總是覺得自己看的不夠多必須更努力,但其實兩個月過去我已經默默的看完了五本書這大概是我以前一整年下來的量🤣🤣 所以人生那麼長不要忘了回頭看看自己努力了多少,很對時候達成目標可能也不是那麼重要了! - 今天的早餐是 @eatlightly_lowcarb.keto 家的貝果搭配上最愛的酪梨!美好的一天就該從擁有酪梨開始🥳🥳🥳🥳另外半邊則是煎蛋搭配上素肉鬆,簡單的味道卻也讓人感到幸福! 桌上還有一碗專屬於台中的湯品叫做「蔴意」 蔴意是由麻的嫩葉經過搓揉軟化而成再加上小魚乾和地瓜煮成的夏日專屬湯品!除了高纖也相當的退火和消暑喔! 每年夏天家裡都會出現這一鍋湯,小時候阿嬤煮了一大鍋我只負責裡面的地瓜,長大後喜歡把他淋在飯上吃不知不覺可以吃掉兩碗飯🤣🤣🤣 #喬安那手作日常 #goodmorning #morning #breakfast #handmade #手作早餐 #早安 #eathealthy #healthyeating #健康飲食 #飲食控制 #飲食習慣 #蔴意 #減醣貝果 #酪梨 #2eat2gather #fitness #fit #fitnessgirl


0💬Normal

SWIPE ⬅️Every morning after my #celeryjuice 🌱I drink THE BEST immune system booster juice : GINGER, TURMERIC, LEMON, GREEN APPLE. 💯‼️🍋🍏It is full of vitamins, antioxidants, helps to reduce inflammation in in your body and makes your immune system strong 🎯❤️💪 Drink a shot of it every morning and every night🍋💦 stay healthy💞# #immunebooster #immunesupport #immunehealth #immune #immuneboosters


2💬Normal

Cardigan con bolsitas y aberturas a los lados color beige oscuro Talla XS (Queda a S) ¢3500 (Vendido) Este cardigan es hermoso 🤍 Luce perfectamente con shorts, leggings o jeans. ¡Que las lluvias no sean pretexto para no vestir bien siempre!


4💬Normal

Cardigan amarillo mostaza Talla S/M ¢3500 (Vendido) El amarillo en cualquiera de sus tonalidades es espectacular, pero el mostaza es encantador. Sino, que nos lo diga este Cardigan 🤍


3💬Normal

jacaranda trees always remind me of my first summer in LA 💜


41💬Normal

Sunday walk.. Pretty windy outside...But feel’s good with some fresh air now 🙌 ———————————————————————— No filter needed #workouts #workout #gym #motivation #gymmotivation #workoutmotivation #happy #gymlife #lifestyle #fitness #fit #fitmom #fitspo #curves #body #trening #aktivejenter #aktivmamma #bodypositive #instafit #utno #wellness #strongissexy #liveterbestute #utpåtur #bodybuilding #bodyfitness #lifestyleblogger #fitnessblogger #fitnessgirl 💋


6💬Normal

🔥 Семейная фотосессия может быть сложной задачей как для семьи тай иногда и для фотографа. Что бы провести ее удачно и легко, необходимы определенные знания и подготовка и тогда результатом будут довольны все участники съемок.🔥 ✨ Продумайте выбор одежды заранее и убедитесь что выбранная одежда удобная и привлекательная. Какими вы хотите видеть снимки вашей семьи? Нежными и элегантными? Тогда выбирайте нейтральные цвета и мягкие и гладкие ткани... подумайте о кремовых, очень нежных пастельных цветах, светло-коричневых и коричневых тонах, серых и светло голубых. Хотите продемонстрировать веселую и пылкую сторону вашей семьи? Выбирайте комплиментарные цвета (но не полное совпадение), с яркими акцентами, например оттенки серого с желтым или яркими красными акцентами. ✨ Лучшие фотографии часто те, на которых все заняты и взаимодействуют друг с другом. Поймите, что не на каждой фотографии все должны смотреть в кадр и улыбаться. Если вы заняты семьей и смотрите на её членов любящим взглядом, ваша улыбка будет естественной. ✨ Не бойтесь брать своих детей и подбрасывать в воздух. Нежно поцелуйте свою жену в шею. Скажите вашему супругу как вы сильно его любите и как признательны ему за то что он согласился провести время здесь с ними. Веселитесь. Наслаждайтесь. Шутите. Обнимайтесь. Целуйтесь. Играйте. Делая все эти вещи вы даете возможность вашему семейному фотографу запечатлеть настоящие эмоции и красоту вашей семьи. ✨ Отцы пожалуйста принимайте активное участие в фотосессии и постарайтесь быть веселым. Я знаю, что многие папы страшатся фотосессии, но отцы, пожалуйста поймите как важно фотографировать ваши семьи. Когда ваши дети вырастут эти фотографии станут однажды наследием для их собственных семей. Семейные фотографии хранятся вечно и они очень важны. #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov


0💬Normal

I've been struggling with crazy lower backpain for over a year now. And am still struggling.. I’m going to my chiropractor regularly. And he is «pushing me» to focus more on my core muscles. To strengthen up my back more and my abs. Soooo here I am.. Laying on the floor... I GOT THIS 👊 ———————————————————————— No filter needed #workouts #workout #gym #motivation #gymmotivation #workoutmotivation #happy #gymlife #lifestyle #fitness #fit #fitmom #fitspo #curves #body #trening #aktivejenter #aktivmamma #bodypositive #instafit #utno #wellness #strongissexy #liveterbestute #utpåtur #bodybuilding #bodyfitness #lifestyleblogger #fitnessblogger #fitnessgirl 💋


35💬Normal

🔥Нестандартные развлечения для гостей: что действительно удивит приглашенных🔥 ✨ Идея 1. Квест✨ Увлекательный квест не даст гостям заскучать, позволит всем принять участие в мероприятии и займет достаточно времени, так что вполне может выступать единственным или одним из нескольких пунктов программы. Придумайте оригинальный сюжет (драма и мистика приветствуются), разработайте несколько испытаний для гостей, подготовьте подсказки и инструкции. Чем больше и многограннее ваша площадка, тем запутаннее получится квест, а под открытым небом проводить его безусловно интереснее, чем под крышей. Это прекрасное решение для свадьбы в загородном комплексе, отеле или замке. Используйте по максимуму возможности площадки: задействуйте бассейн, растительный лабиринт, постройки на территории. Некоторые пары делают прибытие гостей началом квеста (например, все прибывающие сразу получают инструкции или загадочные письма) или растягивают его на несколько дней. ✨ Идея 2. Спектакль✨ Спектакль также может стать прекрасным развлечением для вас и ваших гостей. Причем действие может происходить как на сцене во время или после торжественного ужина, так и в зале. Вам больше по душе классический спектакль или интерактивная постановка, в которой вы с гостями будете играть роли наравне с актерами? ✨ Идея 3. Цирковое выступление✨ Если ваша площадка это позволяет, вы можете организовать выступление цирковых артистов. Воздушные акробаты, мастера огненного шоу и дрессировщики превратят вашу свадьбу в уникальное представление — ваши гости, вероятно, такого еще не видели ни на одном торжестве. #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov


5💬Normal

I've been struggling with crazy lower backpain for over a year now. And am still struggling.. I’m going to my chiropractor regularly. And he is «pushing me» to focus more on my core muscles. To strengthen up my back more and my abs. Soooo here I am.. Laying on the floor... I GOT THIS 👊 ———————————————————————— No filter needed #workouts #workout #gym #motivation #gymmotivation #workoutmotivation #happy #gymlife #lifestyle #fitness #fit #fitmom #fitspo #curves #body #trening #aktivejenter #aktivmamma #bodypositive #instafit #utno #wellness #strongissexy #liveterbestute #utpåtur #bodybuilding #bodyfitness #lifestyleblogger #fitnessblogger #fitnessgirl 💋


34💬Normal

✨ Между вами, девочками✨
Не стоит забывать и о том, что вы как главная подружка невесты представляете интересы всех подружек. Если вам и стальным подружкам категорически не нравятся платья, которые для вас выбрала невеста, то ваша обязанность — мягко, но настойчиво донести до неё, что девочкам было бы комфортнее в других нарядах. Сделать это нужно на начальном этапе подготовки и обязательно предложить подруге свои варианты платьев, которые всех устраивают, облегчив тем самым ей задачу. Если невеста настаивает —смиритесь с тем платьем, которое она выбрала — врядли она делает это вам назло, просто пойдите ей на встречу на время церемонии, и переоденьтесь уже на вечеринке. В конце концов, это всего лишь один день — очень важный для вашей подруги и куда менее значительный для вас. Поэтому не стоит так переживать, если вам не нравится фасон или цвет платья подружки невесты, вы же больше его никогда не наденете. И не жалуйтесь остальным подружкам, это будет выглядеть неэтично. 😘🥰 ✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov


15💬Normal

🔥 Как выбрать платье: 10 лайфхаков для невесты и подружек✨Обратитесь к стилисту. Он сможет трезво оценить, какой силуэт вам больше подходит, договорится за вас о примерке и подскажет, какими аксессуарами дополнить образ. ✨Начните поиск за полгода. Большинство невест задумывается о покупке платья сразу после предложения, но есть несколько причин на время отложить покупку. Для начала определитесь с датой свадьбы и стилем торжества. Только после этого выбирайте фасон платья. А невестам, которые хотят шить платье на заказ, стоит договориться с дизайнером за год до свадьбы, так как у него может быть большая очередь. ✨ Рассмотрите платья-трансформеры. Кутюрье в восторге от платьев-трансформеров, и мы с ними согласны. Мода на несколько образов в день свадьбы набирает обороты. Если вы не хотите покупать два или три платья, примерьте белоснежные платья принцессы с отстегивающейся юбкой или комбинезоны с рукавами-трансформерами. А вариант со съемным кейпом или кружевной накидкой подойдет для классической свадебной церемонии и вечеринки после. ✨Если учесть, что одинаковые платья подружек невест попали в число антитрендов 2020 года, стоит задуматься о покупке разноплановых платьев. Ищите наряды, объединенные одним стилем, но с разными принтами, фасоном и декором. ✨ Подготовьтесь к примерке Выбор платьев невесты и подружек не должен быть спонтанным. Сначала продумайте образ, запишитесь на макияж и прическу, а уже потом отправляйтесь на примерку. Платье и аксессуары должны быть в одном стиле и гармонично смотреться с укладкой. ✨Не забывайте о белье Не брать в расчет белье, которое будет на вас в день свадьбы – одна из самых распространенных ошибок. Во время примерки вы можете не подумать об этом, поэтому заранее купите и наденьте комплект, в котором планируете быть в день свадьбы. ✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov


8💬Normal

Next Page