#Mindfullness

Nadie puede disfrutar del sexo cuando esta tenso, cuando esta ansioso, cuando esta depre, cuando la mente esta ausente del acto para estar pendiente de la ejecución, del tiempo que va a transcurrir, etc. A veces los pensamientos juegan en contra del propio placer y nos autosaboteamos. Cuando uno se toma un café o un vinito, cuando nos sentamos a comer un postrecito a las 4 de la tarde disfrutando su sabor, llenándonos de endorfinas, sin pensar en los kilitos de más, simplemente saboreando y energizando nustros sentidos, ese café, ese vino o ese postre se disfrutan al máximo. Uno de los principios fundamentales en sexología para disfrutar del sexo es sentir y no pensar, dejar de preocupanos por la ejecución, por el tamaño, por los problemas diarios, por lo que es "correcto" , "moral" o "pecaminoso", todos esos pensamientos que interfieren en la respuesta sexual adecuada e inhiben la excitación y el placer. Lograr esa desconexión temporal con los pensamientos requiere de poner tus cinco sentidos en aquello que estas haciendo y sintiendo, atención plena y profunda en lo que esta pasando dentro de mi y lo que estoy sintiendo (mindfullness). Empieza a conectarte con la sexualidad, con las sensaciones y las emociones que genera, agrega erotismo y sensualízate desde el inicio y comienza a ver con libertad, naturalidad y espontaneidad las expresiones sexuales y afectivas con tu pareja y así podrás gozar y disfrutar de una sexualidad libre, sana y satisfactoria!! #lodigoclaroyraspao #placer #disfrute #placersexual #elsexoesnatural #sentirynopensar #sensualidad #atencionplena #mindfullness #orgasmo #cafe #elplacerdelsexo #conectacontussentidos #sexodo2000


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Want to learn more about yoga? Stay tuned for an interview with Emily Cordes about Yoga and the benefits for your mind, body, and soul. Here is message from her: My name is Emily and I’m a yoga teacher based in London, ON. I began practicing yoga in 2011 and have been teaching since 2016 after I completed a Yoga Teacher Training Course in India. Learning how to teach yoga in India allowed me to develop a deeper connection and appreciation for the practice. In March of this year, all the change in the world encouraged me to start offering classes online under my own brand, Inhale Rise. I know how much yoga helps ground me and allows me to find peace, and I want to share this with others - now more than ever before. I hope for others to be able to join my classes and develop a deeper sense of gratitude for all they have, allowing their yoga practice to bring more peace into their lives as well. Yoga holds such a special place in my heart and I am thrilled to be able to share it. #mindfullness #wellness #mentalhealthawareness #yoga


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The plants just be. A moment of peace, healing, and quiet is priceless. This is a heavy time right now in the world. Nothing else but prayer and my time in the garden seem sufficient in coping. No words, no news reports, no videos, nothing else . . . Just me and my plants. . . . #stressreliever #peace #trauma #heartbreak #healing #wellness #mindfullness #garden #gardener #gardening #blackgardner #blackgardeningcommunity #blackfarmer #urbanfarm #urbanfarming #urbanfarmer #blackfarming #empath #organic #organicgarden #gardensofinstagram


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The plants just be. A moment of peace, healing, and quiet is priceless. This is a heavy time right now in the world. Nothing else but prayer and my time in the garden seem sufficient in coping. No words, no news reports, no videos, nothing else . . . Just me and my plants. . . . #stressreliever #peace #trauma #heartbreak #healing #wellness #mindfullness #garden #gardener #gardening #blackgardner #blackgardeningcommunity #blackfarmer #urbanfarm #urbanfarming #urbanfarmer #blackfarming #empath #organic #organicgarden #gardensofinstagram


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¿Dependo de mis relaciones emocionales? ¡Yo soy Alegría!💛 Portal Energético – Día #15: Chackra Plexo Este se ubica entre el ombligo y la boca del estómago, su color es el amarillo...está encargado de impulsar las metas y logros. Es el que irradia y distribuye energía al resto del cuerpo, el que nos impulsa a actuar 🔆Se relaciona con el poder y el control, la libertad y la confianza de ser uno mismo. Cuando se encuentra desequilibrado nos sentimos inferiores, inseguros, con baja autoestima y falta de orientación. ⁉️¿soy dueña de mis relaciones emocionales o dependo de ellas? ¿siento vacío ante la falta de otros? Recuerdo la frase de un maestro que dice: “Es imposible estar solo, porque siempre te tendrás a ti mismo”. De ahí parte la reflexión de 💛 si logro estar bien y felíz cuando me encuentro conmigo misma. 🧘‍♀️Reconozco la presencia que habita en mí, me permito conocerla y contemplarla. Conecto con mi poder interno, sintiéndome segura y acompañada. Soy mi guía, mi compañero, mi consejero. Me necesito y me tengo. ¡Yo soy Alegría! Más 👉📖 www.connectarte.org #40dias #connectarte #chakraplexo #cuarentena #mindfullness #consciencia #awarness #bioneuroemocion #yosoyarsayian #consciousness #visionaryart #visionarte


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Para onde você direciona suas energias? Já percebeu que muitas vezes nos preocupamos com coisas que não valem a pena, com situações que fogem do nosso controle ou com pessoas que não estão nem um pouco interessadas... Pois é, fazemos isso, na maioria das vezes, para não olharmos para nós mesmos e lidar com nossos problemas. Assim vamos desperdiçando um monte de energia que poderia ser utilizada para nossa saúde e bem estar. Toda vez que ficar preocupado(a), stressado(a), etc... Faça uma pergunta pra você mesmo... Vale a pena? 👍♥️🙏🏻 . . . #psicologiapositiva #gratidao #terapiasintegrativas #qualidadedevida #institutocorpoalma #bemestar #meditacao #mindfullness #acupuntura #reiki #xamanismo #conechines #treslagoas #alinhamentoenergetico #terapiaintegrativasistemica


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#Repost @ruchiruuh • • • • • • Nimbu Cheeni (Lemon/Sugar) A little sour a little sweet. I have grown in a household where women really took care of themselves. Oiling hair, ubtan (a natural body scrub made with chickpea flour) and this beautiful scrub that I am talking about were a part of our daily rituals. . A ritual that doesn't cost a bomb, uses all the ingredients sitting on your kitchen self and just needs 15 minutes of your time. . A little sugar, a squirt of lemon juice and coconut oil, and you have the most delicious body in no time. Add a twist of essential oil, coffee or fruit perhaps (watermelon?) Yum. . Taking care of yourself is so important. Mind, body and soul alike. I always feel, actions become feelings. If I treat my body like the temple, my soul becomes the goddess residing there with all her glory. . Go ahead, mix some sugar. It drips like honey! Pamper yourself. You will see a glow you haven't seen in ages. Thank me later! . *Just a piece of caution: don't use it on your face. . #ruchiruuh #wellnesscoach #wellnessjourney #selflove #selfcare #selfloverituals #selfdevelopment #selfawareness #selfconfidence #selflovethreads #selflovecoach #transformationcoach #ritualsoflove #mentalhealthadvocate #mentalhealth #mentalhealthawareness #bodysoulspirit #bodysoulmind #mindfullness #mindfulliving #bodybeautiful #beautifulinsideandout


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Hidup itu simple 🍀Gak usah denger cocote tonggo 🍀Bergaya sesuai isi kantong 🍀Gak usah pusingin urep wong liyo 🍀Selalu bersyukur apa yang kita punya 🍀hidup pada saat ini . Selfreminder . #simplicity #simplelife #happy #minimalisme #minimalism #belajarjadiminimalis #belajarhidupminimalis #lifewithless #lessismore #mindfullness #mindfullife


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#Repost @ruchiruuh • • • • • • Nimbu Cheeni (Lemon/Sugar) A little sour a little sweet. I have grown in a household where women really took care of themselves. Oiling hair, ubtan (a natural body scrub made with chickpea flour) and this beautiful scrub that I am talking about were a part of our daily rituals. . A ritual that doesn't cost a bomb, uses all the ingredients sitting on your kitchen shelf and just needs 15 minutes of your time. . A little sugar, a squirt of lemon juice and coconut oil, and you have the most delicious body in no time. Add a twist of essential oil, coffee or fruit perhaps (watermelon?) Yum. . Taking care of yourself is so important. Mind, body and soul alike. I always feel, actions become feelings. If I treat my body like the temple, my soul becomes the goddess residing there with all her glory. . Go ahead, mix some sugar. It drips like honey! Pamper yourself. You will see a glow you haven't seen in ages. Thank me later! . *Just a piece of caution: don't use it on your face. . #ruchiruuh #wellnesscoach #wellnessjourney #selflove #selfcare #selfloverituals #selfdevelopment #selfawareness #selfconfidence #selflovethreads #selflovecoach #transformationcoach #ritualsoflove #mentalhealthadvocate #mentalhealth #mentalhealthawareness #bodysoulspirit #bodysoulmind #mindfullness #mindfulliving #bodybeautiful #beautifulinsideandout


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✨¡Seguimos con las clases online! Ya viene una vez más nuestra Clase de Barras, disponible en línea por tiempo límitado. Es una sesión donde nos contactaremos y aprenderás todo sobre esta mágica clase de Access Consciousness que de verdad te cambia la vida, te ayuda a relajarte, a bajar barreras, activa tu curiosidad y es muy divertido. 🙌🏻 El único pre-requisito es que cuentes con un compañero para realizar la sesión y también recibirla. 💆🏻‍♀️ Conoce aquí todos los detalles, puedes inscribirte y realizar tu pago también : https://elma-galvan.mykajabi.com/lp-barras-junio ¿qué más es posible? #Espíritus #AccessConsciousness #AccesssConsciousnessenEspañol #ElmaGalván #ErestuMagia #Gozasinlímites #Cómopuedemejoraresto #positivity #happiness #quarantine #cuarentena #stayathome #staysafe #quedateencasa #prosperidad #abundancia #sanacionemocional #meditacion #mindfullness


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Starting the journey is one thing keeping it going is a another. To keep enjoying your journey visit your "why"without the noise of other peoples opinions ⁠ resilience@theoptimisationhub.com work to keep your mind focussed in programs with a world leading curriculum in resilience education for sport education, business . wwwtheoptimisationhub.com⁠ ⁠ #mentalhealth #education #mindset #freedom #sport #athlete #resilience #mind #body #focus #mindfullness #yoga #wellness #wellbeing #sport #athlete #afl #running #nrl #gym #training #soccer #football #swimming #olympics #tennis #rugby #cricket #racing #gymnastics


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NO TIENES QUE VERLO TODO Elige lo que quieres ver, deja que tus ojos solo se impregnen de cosas que te hagan sentir bien. E idealmente, de cosas que te nutran de alguna manera, mental, física, espiritual o emocionalmente. • @convresacionesenpijama#TalkShow #Podcast #Mindfullness #FacebookLive #YouTubeLive #BetterLife #betteryourself #Amor


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LIKE ❤️ SHARE 🤩 FOLLOW 👥 COMMENT 💬 Every new second is important in your life. If you are in a wrong direction you can always pursue the right direction. It's never to late to make things right ! 😀 . . #mornings #motivationalquotes #every #second #is #important #peaceandlove #mindfullness #mindset #awesomeness #cool #smiles #smilemore 😀 #goodvibes #inktots #positiveenergy #likeforlikes #comments 😎


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✔️Hummus de aguacate 🥑y garbanzos. . Super sencilla (como siempre) 🤭.. Garbanzos cocidos, aguacate, tahini (opcional), limón, aceite de oliva extra virgen (AOVE), sal y pimienta al gusto. . Me encanta porque puede usarse para cena ligera o cualquier otro tiempo de comida que desees. . Puedes acompañarlo con galletas tostatas como las de la imagen 😉 . #plantbased #plantbaseddiet #mindfuleating #mindfullness #alimentoreal #nodieta #dietasana #bajadepesofacil #dietasaludable #alimentacionconsciente #nutricionsaludable #nutricionholistica #nutricionistaenpanama #recetasfacilesyrapidas #recetasfaciles #comersaludable #comesano #plantbasednutrition #plantbasedvegan #plantbasedrecipes #realfooding #therapyholistic #saludmentalyemocional #perdidadepeso #nutricionpanama #nutricionpty #nutricionistapanama #nutricionistaholistica


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You've experienced it a time or two (or a hundred). So have I. ⁣ ⁣ That feeling of overwhelm trying to navigate the complexities of 2020 can so kindly provide.⁣ ⁣ It can be a heaviness that shows up to de-motivate us, stress us out, or keep us up an night.⁣ ⁣ It can come down to money, family, job, or if you're like me, it's the internal pressure to do, to achieve.⁣ ⁣ I STILL struggle with it.⁣ ⁣ Often I struggle with relaxing when I know I could be working. ⁣ ⁣ I stress BIG TIME if I don't hit a goal.⁣ ⁣ I occasionally let fear, uncertainty, and doubt take over.⁣ ⁣ But in the end, I don’t allow the overwhelm to control my thoughts or decisions.⁣ ⁣ In a social media world, it's easy to look at other people and think they've got it all figured out. But I'm here to remind you that's NOT the case.⁣ ⁣ These struggles still exist on some level for most of us. Sure, the struggle changes as you level up in life, but it's always there. Anyone honest will tell you that.⁣ ⁣ So the next time you're feeling that overwhelm, remember that you're not alone. That it will pass. That you'll find your feet.⁣ ⁣ Get support, reach out to a coach, find a technique that alters your state of mind, stop trying to do everything yourself for fear of asking for help, and keep moving forward.⁣ ⁣ So, my friend, is there anything I can help you with today? Dm or drop a comment and let me know.⁣ ⁣ To the healthiest version of you,⁣ Coach Amber⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #trynewthings #breathe #mindfullness #overwhelm #coach #support #breathingtechniques #moveforward #reachout #youarenotalone #together #togetherness #friends #iamhereforyou #wednesday #humpday #newbeginings#notthistime


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You know you're centered when even you're smoking is balanced. 🤣☯️✌🏼#marijuanaismedicine #cannabliss #marijuanamovement #greenpeace #mindfullness #balancedlife


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@elmagalvan ✨ El planeta está en constante cambio y cada vez falta menos para volver a nuestras actividades, pero cómo sería si ahora eligiéramos desde nuestro saber y comenzamos a reconocer la magia que en realidad somos. 🌟 Sí, habrá cambios pero te invito a deshacer el miedo y la duda, pues cuando cambias el punto de vista aparecen nuevas posibilidades que crean mucha mayor facilidad para todo. ¿Te preocupa algo? ¿Te está haciendo equivocado? ¡Baja barreras! 🙌🏻 En días pasados he compartido varias herramientas para hacer de todo este proceso algo más ligero, puedes encontrarlas aquí mismo o en mi canal de Youtube, ¿qué más es posible? #Espíritus #AccessConsciousness #AccesssConsciousnessenEspañol #ElmaGalván #ErestuMagia #Gozasinlímites #Cómopuedemejoraresto #positivity #happiness #quarantine #cuarentena #stayathome #staysafe #quedateencasa #prosperidad #abundancia #sanacionemocional #meditacion #mindfullness


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SADARI & HADAPI KETAKUTANMU.⁣ ⁣ Di masa-masa karantina ini sepertinya semua begitu tenang tapi sesungguhnya jauh di dalam hati saya ada begitu banyak ketakutan yang menimbulkan energi negatif.⁣ Takut kehilangan pekerjaan, takut sakit, takut kehilangan keluarga & masih banyak ketakutan lainnya.⁣😣 ⁣ Saya ambil waktu untuk merasakan semua ketakutan itu & dengan kesadaran penuh hadapi itu semua.⁣🧘‍♀️ ⁣ Ketakutan bagaikan bahan bakar emosional yang menggerakkan saya agar melangkah maju. Membuat saya berkomitmen untuk hidup dengan nilai-nilai baru dalam menjalani hidup.⁣ ⁣ Let's move on guys!!!⁣💃 ⁣ #thepowerofnow #goodvibes #mindfullness #thepowerofdreams #fitmom #healthyisthenewwealthy #aginghealthilyandgracefully


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MEDITACION Y SONOTERAPIA TIMBARU 📿🎵🎶🙏 La esencia de MINDFULNESS es La Respiración 📿📿 Según dijo Buda, la verdadera fuente de la alegría y felicidad es la consciencia plena. En cada uno de nosotros reside la fuente de la consciencia plena. La forma de abrir esa fuente para nutrirnos de su agua es poner la atención en nuestra respiración. Nos vemos este Sábado 30 /21:00 hrs Via Instagram y Facebook Recomendación: 📿Lugar tranquilo 📿Abrígate 📿Parlantes o Audífonos Ayudanos a Tejer Redes y dale un Like y Comparte #cuencostibetanos #cuencosdecuarzo #sonoterapiachile #sonoterapia #meditacion #yogainspiration #yogaantofagasta #mindfullness #meditacionguiada


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The one question I ask myself when things are hard is: Am I standing at the top of a driveway? ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ I know you're probably thinking, what's she on about? Well, here it is. Any time I find myself in a situation that I think is hard or I feel lost, I go back to the time when I was a teenager, and my mum was really sick. I would get home from school and pause at the top of our driveway. I'd be standing there wondering, what will I find or just build up the courage to go into the house. I would have to brace myself and put on my "happy" face. I'd force myself to put one foot in front of the other and just deal with whatever was behind the door.⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Often I'd find mum asleep or watching TV, nothing that should have caused me to stop. The real problem was I wanted to avoid the fact that she was sick, and not what I would see. ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ It was one of the hardest times in my life, but I don't think I would be the person that I am today if I hadn't have gone through it. I hate the term "character building", but I have taken many so-called risks in my life and not reflected on the "what if's" for a moment. ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ So whenever I am working on something difficult or I'm presented with a challenge (like having twins)- I ask myself is this as hard as standing at the top of a driveway? The answer is normally NO.⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⁠ 📸by @meandmygirl⁠ 💄by @makingpretty


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W I N T H E M O R N I N G ⁣ ⁣ Nothing quite like a Poolside breakfast⁣ ⁣ So looking forward to lots of gorgeous breakfast events later this year 🤞🏼 like this fab morning we hosted with @thequeenhood and the divine @elkawhalan ⁣ ⁣ 📷 @ameliasoegijonophoto


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He comprobado cómo el arte nos ayuda a manejar nuestros estados emocionales, nos genera calma, armonía, equilibrio, alegría y nuestro cerebro hace conexiones que nos generan profundo bienestar, la ciencia lo ha expresado en innumerables estudios también. Tómate unos minutos y colorea tu camino hacia la calma y la paz... . #RecomendacionEnCuarentena #potencialhumanocc #emociones #mindfullness #calmainterna #bienestar #manejodelestrs #armonia #SaludEmocional #ElArteAyudaASanar


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Aquí vibrando alto 😝 Me pregunto si la foto le gustaría a @technicolorfab ? . . . . . #volando #flying #sunset #mindfullness


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Featured Artist: @astraculture "Entrar en tu interior es la aventura más trascendente y transformadora que puedes vivir" @kitosatori . . . #meditacion #mentoria #consciencia #alma #holistico #terapeuta #amor #evolucion #presente #love #amor #nuevatierra #evolucion #mindfullness


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"A diferença entre o pseudo-ocultista e o ocultista é que o primeiro acredita que o santuário mais íntimo contém o deus, e o segundo sabe que Deus está dentro dele. O primeiro acredita na revelação e o segundo na realização. O primeiro acredita em uma mensagem especial para si mesmo de seu Mestre, um mandato especial do Céu; o último sabe que em Deus vivemos, nos movemos e existimos. O primeiro acredita no plano astral como uma realidade real; o último sabe que este é nada mais do que fruto da imaginação objetiva." . Dion Fortune . . #meditaço #meditacao #mindfullness #ocultismo #magia #planoastral #religio #psicologia #gnosis #gnose #dionfortune #espiritualidade #autoconhecimento #magick #thelema #esotrico #religare #xamanismo #despertardaconscincia


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Já se inscreveu em nosso canal? Ele está recheado de atividades que podem ser feitas com toda família! Se você é educador pode compartilhar também com os estudantes! 😊 #meditaço #meditacaoparacriancas #mindfullness #mindfullnessparacrianças


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Que cada paso que des, cuente! 🚶‍♀️🚶‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏿‍♂️🚶🏽‍♀️🚶🏻‍♂️🚶🏾‍♀️ Que tus pies sean el sostén de tu cuerpo y el medio para ir a dónde quieras y necesites ir. Que tu cuerpo sea la fuente de tu sabiduría y tu autoapoyo. Que no te juzgues, si necesitas frenar. Que si vas hacia atrás, sea para tomar envión y afrontar lo que viene. Que tu recorrido se sienta liviano. Y que tu andar y accionar sea desde el amor. ✳️Te acompaño en tu proceso. Asistencia para el cambio💎 Modalidad online.✳️ #crecimientointerior #enfoque #camino #optimismo #plenitud #triunfar #sueñosymetas #love #avanzar #logro #caminante #piensoenpositivo #reflexiona #introspeccion #aceptar #voluntad #superacion #mindset #mente #comportamiento #autoestima #autoapoyo #bienestaremocional #viviendo #desarrollopersonal #counseling #gestalt #soycoach #pnl #mindfullness


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B E A U T Y who having a great 2020? #bringthevibe #mindfullness


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Amarte a ti mismo es el primer paso para poder amar plenamente a los demás.🧡 #instalove #perhapsyouneedalittleguatemala #antiguaguatemala


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I've always been a bit of a perfectionist, but behaving this way was detrimental to my mental health. ⁣ ⁣ I never felt good enough, I was never satisfied with anything, I sometimes even didn't try to do things out of fear I couldn't do it perfectly. Living this way made me miserable! ⁣ ⁣ It's important to remember nothing will ever be perfect! And if it was, what a boring way to live! There's no room for growth, no room to learn, no room to change! ⁣ ⁣ When I took this photo I thought 'oh no my hair is sticking out over one shoulder, that looks a bit daft' I thought it would be good if I knew how to photoshop it out or something to make the picture look just right! ⁣ ⁣ But honestly who really cares!! Striving for perfection is no way to live! Whether it's something minor like your hair or something huge like being a parent or a project at work! ⁣ ⁣ We are only human, doing the best we can ✌⁣ ⁣ Do you see yourself as a perfectionist? How do you overcome the urge to be self-critical?


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@courage_is_a_decision we start the day like this..... walking#tiredpuppy #coffee #plentyofwater💧 #freshair #mindfullness #smallstepseveryday


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Hola amigxs! 🙌🏼🎉 ¿Qué tal va su semana? Ya estamos a la mitad, súper rápido, no?🤷🏻‍♀️ Yo con la mala noticia de que me lesioné, por no escuchar a mi cuerpo🙃 . Por eso hoy les quiero platicar de lo importante que es escuchar a tu cuerpo TODO EL TIEMPO☝🏼😊 . El día de ayer desperté con un dolor en la espalda baja, horrible, les juro que me dolía desde agacharme hasta levantar las piernas😔😔 y pensé💭 tal vez si estiro, mejora... e hice mis estiramientos de yoga y si mejoró 🤷🏻‍♀️ pero me seguía doliendo . Yo soy una persona súper intensa con el ejercicio, siempre hago de 5 a 6 días de ejercicio a la semana. Y a veces nuestro cuerpo necesita un descanso, cosa que bueno digamos que ignoré completamente 🙃 y hoy les juro no me puedo mover, me siento fatal😔😔 . Y todo era tan sencillo como darle a mi cuerpo un descanso de hacer ejercicio... Por eso les doy este consejo que prometo seguir en un futuro😅. . ESCUCHEN A SU CUERPO. EL CUERPO ES SABIO💞🙌🏼 Y nuestra salud física y mental no la debemos de poner en juego por nada, ni nadie. . Así que no les pase lo que a mi😅 y aprovechen ustedes que si pueden, haciendo sus rutinas de HIIT esta cuarentena, 🎉🎉 Salu2 ✌🏼🎉


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🟣🌌Sundown🌄🤙


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Da série “fique de boa em casa”. Por Mariana Macedo. ⠀ OFEREÇA ENERGIA DA TERRA PARA SEU AMOR - Especial Dia dos Namorados e óleos essenciais. ⠀ Com o dia dos namorados se aproximando senti em escrever o quanto os óleos essenciais para gestão das emoções podem ser uma boa e surpreendente opção. ⠀ O Cítrus Bliss é um mix de óleos cítricos que revigora, motiva e energia trazendo bom humor e alegria aos dias do seu amado. ⠀ Mas se prefere um aroma que suavize e acalme este período que estamos vivendo a dica fica para o Serenity. Mix de óleos florais com incríveis propriedades calmantes e consoladoras. ⠀ E como eu sempre digo,a dōTerra é para tudo e todos, se você vive um momento que está só e para muitos o Dia dos Namorados se torna um pesar para autoestima o óleo para você se dar de presente é o Elevation. A inalação deste OE encoraja inspira e anima, ressignificando a solidão para solitude. ⠀ Se você curtiu a ideia, marque um amigo que gostaria também dessa sugestão de presente. ⠀ #marianamacedoterapias #reiki #terapiasintegrativas #terapiasistemica #terapiaholistica #meditacao #mindfullness #sabedoriasistemica #constelacaofamiliar #aromaterapia #oleosessenciais #vivaleve #oleosessenciaisdoterra #hooponopono #expansaodaconsiencia #penseverde #eusoudeusemacao #saudeebemestar #pazinterior #silenciodivino #centelhadivina


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Many of you have asked me to post one of my breathing exercises on my page so you can refer to it anytime. So here it is... Please join me for this brief breathwork to help you feel more calm, present and centered in your body. ✨ 🙏🏻 ✨ 🧘🏻‍♀️ ✨ 🧘🏾 ✨ 🧘🏿‍♀️ ✨ 🧘🏼 ✨ 🧘🏽‍♀️ ✨


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Entre um projeto e outro nascerá um perfil profissional recheado de superações e desafios... . . . . . . Com muita resiliência, garra e determinação início essa nova fase do projeto Rodman Designer. 💪 . . . . . O conhecimento é a melhor sabedoria do ser humano. Basta se esforçar e logo alcançaremos nossos objetivos. ☝ . . . . . #designer #midias #pensamentobr #mindfullness #mindset #positive #gratidao #alegria #quarentena #arte #cultura #musica #vibe #sp #brazilians #rodman #br #parceria #boanoite #vibepositiva #empaz #equilibrio #insight #vaificartudobem #estateofmind #pazeamor


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Queremos invitarte a explorar los beneficios del #Yoga, una alternativa para conservar la #SaludMental, más aún en época de #Covid_19 y en tu vida diaria. Los principales beneficios del yoga son: - Mejora la salud cardiovascular - Mejora la respiración - Alivia la sensación de dolor - Ayuda a fortalecer músculos y huesos - Mejora tu flexibilidad Recuerda que el Yoga es una práctica que conecta, el cuerpo, la respiración y la mente. Si nunca antes lo has hecho, es momento de iniciar y lo puedes hacer junto a nosotros. . . . . . . . . #uio #Ecuador #sicology #Psicologa #BienestarIntegral #health #yoga #yomequedoencasa #mindfullness #QudateEnCasa #Quito #Salud


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SE VOCÊ ACHA CARO PAGAR POR UM EXCELENTE PROFISSIONAL, EXPERIMENTE CONTRATAR UM INCOMPETENTE! 💀💩 . O custo é muito alto! Sua saúde não é recuperável como um carro que amassou a lataria, uma roupa que precisa ser costurada ou um tênis que precisamos colar a sola! 😰. . Nosso corpo é nosso maior patrimônio, e para cada dano, há perdas irreversíveis! 👻 . Fique atento!😉 . #transformandovidas #luansalvinopersonal #metodompgc #qualidadedevida #exercicio #treinoemcasa #hometrainer #perdadegorduraemcasa #perdadegordura #emagrecaemcasa #emagrecatreinandoemcasa #emagrecimentocerto #emagrecimentosaudavel #estilodevida #metodosaudavel #workout #cardioemcasa #mindfullness #alimentacaosaudavel #comaeemagreca #sejafeliz #treinodivertido #treinotop #treinoonline #consultoriaonline #luansalvinoonline #divinopolis #minasgerais


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Tru Nature Yoga & Wellness Center has collaborated with mindful industry leaders to bring to you complimentary Wellness Wednesday Webinars. These complimentary lectures will range from a wide variety of topics for you to choose from. Join us on Zoom or enjoy the lecture in the convenience of your home as all lectures will be recorded and added to our Youtube Channel ~ Tru Nature Yoga.


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Zoom we go! Online class lengthening the abdominals and spine articulation! •Strength •Balance •Flexibility Come join a class @kiwistudionz_movement EMAIL kiwistudionz@gmail.com for an appointment. #gyrotonic #gyrokinesis #gym #freedom #holistic #exercise #strength #balance #flexibility #mindfullness #fitness #rehab #prevention #dance #gymnastics #irishdance #cheerleader #yoga #pilates #christchurch #newzealand #fitness #canterbury #ballet #athlete #highlanddance @kiwistudionz_movement


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Los seres humanos somos ENERGÍA y el lenguaje del universo es la ENERGÍA. Si tú te pones en una frecuencia que resuena con lo que deseas en tu vida eso es lo que vas a atraer. 💫 . Por eso es muy importante saber que contamos con 5 cuerpos, el físico, mental, emocional, energético y espiritual. La energía se manifiesta en cada uno de estos cuerpos.⚛️ . 💃🏻El CUERPO FÍSICO es el que mejor conocemos y con el que nos identificamos en primer lugar. La energía es el combustible que necesita el cuerpo para vivir y ser productivo. Esta energía es tomada de los alimentos que consumimos, por eso es muy importante tener una alimentación consciente y saludable. . 💭El CUERPO MENTAL lo podemos identificar como nuestras creencias y patrones de pensamientos que vienen alimentados de nuestras experiencias y de lo que nos enseñaron desde pequeños. Esta es la programación con la que funcionamos día a día. . 💕El CUERPO EMOCIONAL trabaja desde las emociones en respuesta a pensamientos que interactúan a través de nuestro sistema límbico, para producir finalmente diferentes reacciones físicas y químicas. . 🧿Al CUERPO ENERGÉTICO también lo conocemos como nuestra Aura. Este campo está compuesto de energía eléctrica que nos hace movernos y energía magnética que con ella atraemos o repelemos. . 💫El CUERPO ESPIRITUAL es en donde habita tu alma. El alma es la fuente de vida. De los cinco cuerpos el superior es el alma o esencia espiritual, que es la expresión del Espíritu o la Consciencia manifestándose a través de un cuerpo humano. Por eso cuida y observa tu cuerpo, pensamientos, emociones y acciones, y con herramientas trata de mantener alta tu energía. Te dejo unos TIPS:❣️ 🔸Come sano. 🔸Cambia lo que sea necesario para elevar tu energía. 🔸Aprende a gestionar tus emociones. 🔸Evalúa y cuestiona tu sistema de creencias y pensamientos SIEMPRE 🔸Muévete, haz ejercicio pues el movimiento ayuda a equilibrar tu energía. 🔸Usa herramientas que te ayuden a elevar tu vibración, como tener afirmaciones diarias, meditar o agradecer por cada cosa que tienes.


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